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1、心累压抑的话要及时走出困境，想点高兴的事事，相信一切都会好起来的。

2、给自己打气，转移注意力，做点其它有意义的事，或者与朋友亲人聊天沟通，不要锁着自己。

3、及时解压，去跑跑步，是放松自己的最好方式，要打开心扉，一切都会好起来的。

4、总之，心情不好时，要及时说出来，不要埋在心里。

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