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PlanB是指原来的计划搁浅后的备选方案。

planB焦虑，网络流行词，意思是生活中因为只有planA（第一套计划）而没有planB（planA行不通时的第二套计划）而产生的焦虑。

生活中因为只有planA（第一套计划）而没有planB（planA行不通时的第二套计划）而产生的焦虑。

planB焦虑梗

形容因为原有计划被打乱后产生的焦虑情绪。指的是一些只有A计划的人，这种人通常不会随机应变。讨厌被临时约、讨厌约会有人迟到，好端端的计划被打乱就会很焦虑很暴躁想打人。

在面对事件的时候总有自己的计划，如果只是一个计划，简称A计划。而我永远有个planB，说明总是给自己退路，也是常见的一种说法。垍

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